KHASIAT BUAH TEMBIKAI

Salam.

Dlm puasa ni..antara buah yg paling laku..buah tembikai.

Cam kat rumah atie

Setiap hari berbuka....wajib ada buah tembikai

Nyaman rasa tekak 

Bila mkn buah tembikai...slps menikmati buah tamar

Jom lihat 

Apa khasiat yg trdpt dlm buah tembikai ni

INFO RASA: KHASIAT BUAH TEMBIKAI

1. MENCEGAH KANSER

Tembikai merupakan sumber beta karotena dan mengandungi antioksidan lycopene yang mampu mencegah daripada pelbagai penyakit terutamanya kanser. Beta karotena berfungsi membunuh sel-sel kanser dan mampu mengubah protein yang diperlukan oleh sel-sel kanser itu lantas dengan itu mencegahnya daripada terus tumbuh. 

2. SUMBER VITAMIN C

Buah ini juga kaya dengan vitamin C yang diperlukan oleh tubuh badan. Pengambilan sepotong buah tembikai sudah cukup untuk memenuhi keperluan vitamin badan anda selama setengah hari.

3. MELINDUNGI MATA

Selain vitamin C, buah tembikai juga mengandungi Vitamin A. Vitamin A sangat baik untuk melawan infeksi serta mencegah penurunan daya penglihatan anda.

4. MENURUNKAN TEKANAN DARAH

Tembikai kaya dengan kalium. Pengambil setengah biji buah tembikai membolehkan badan manusia memperolehi kira-kira 825 mg kalium, iaitu zat logam penting yang berperanan merendahkan tekanan darah. Kalium juga berfungsi menghalang kolesterol jahat daripada melekat dan menyempitkan pembuluh darah arteri.

5. MENGANDUNGI ASID FOLIK

Selain kalium, tembikai juga mengandungi asid folik iaitu sejenis vitamin B yang diperlukan oleh ibu bagi menghalang bayi dalam kandungan daripada mengalami kecacatan dan penyakit jantung.

6. RENDAH KALORI

Tembikai mengandungi kalori yang rendah. Ia terdiri daripada 92% air , menjadikan anda mudah kenyang. Oleh yang demikian, amalan memakan tembikai amat sesuai bagi anda yang sedang berdiet.

7. MENGURANGKAN NODA HITAM PADA WAJAH

Kulit buah tembikai mampu mengurangkan noda-noda hitam pada wajah. Caranya ialah dengan mencampurkan kulit tembikai yang telah dikeringkan dan dijadikan serbuk, timun serta daun lidah buaya dan dijadikan sebagai masker.